Dokter Gigi di Jakarta Timur: Makanan yang Tepat untuk Kesehatan Gigi

  • Whatsapp

Gigi merupakan salah satu organ yang kuat pada tubuh manusia, dimana terbuat dari mineral dan protein serta kalsium. Fungsi gigi adalah untuk mengunyah dan membantu seseorang dapat berbicara dengan jelas. Dokter gigi di Jakarta Timur menyarankan untuk merawat gigi susu dengan benar walaupun sementara sebagai kebiasaan yang baik. Kebiasaan mengunyah pada satu sisi akan membuat pembusukan pada sisi lain yang tidak digunakan, hal ini juga akan membuat satu sisi memiliki otot yang kuat dan tebal sehingga wajah menjadi simetris dan menyebabkan rasa sakit hingga masalah pendengaran.

Kesalahan dalam merawat gigi adalah berpikir terlalu tua untuk menggunakan kawat gigi karena dapat diletakkan pada bagian sisi belakang gigi. Tartar atau plak gigi perlu dibersihkan karena merupakan sisa makanan dan mineral yang telah mengeras sehingga membuat coklat dan kekuningan yang tidak dapat dilepas walaupun disikat. Jika dibiarkan akan membuat radang dan dibersihkan dengan alat khusus, minimal melakukan setahun sekali. Banyak yang mengabaikan gusi sehingga gusi menjadi lebih mudah mengalami peradangan dan terdapat rongga antara gigi, sehingga perlu memperhatikan makanan yang padat saat dikunyah dan sebaiknya segera konsultasi jika gigi dirasakan bermasalah.

Berikut adalah cara menjaga kesehatan gigi:

  • Menggosok gigi secara rutin dengan 2 kali dalam sehari sehingga bagian gigi akan bersih, sebaiknya berhati-hati pada bagian gigi yang sensitif terhadap gesekan.
  • Lakukan pembersihan pada sela antar gigi sehingga akan menurunkan resiko pengeroposan atau gigi berlubang, dengan menggunakan dental floss dan menyeka bagian gigi yang kotor.
  • Menggunakan fluoride yang mampu melindungi gigi dari serangan bakteri dan dosis yang digunakan perlu diperhatikan, sebaiknya jangan menggunakan pasta gigi secara berlebihan yang akan membuat mulut menjadi tidak nyaman karena banyaknya sabun.
  • Bagi perokok sebaiknya tidak merokok lagi yang membuat area mulut menjadi panas dan membuat gigi menjadi hitam dan kuning.
  • Sebaiknya melakukan rutinitas ke dokter gigi untuk memperhatikan flek pada gigi dan dibersihkan dengan baik.

Penyakit yang sering menyerang gigi adalah sakit gigi yang mengalami peradangan seperti gigi retak, penyusutan gusi dan penumpukan nanah sehingga menyebabkan rasa sakit hingga demam, bengkak pada area gigi. Karies gigi merupakan salah penumpukan plak dan membuat bakteri menyerang gigi sensitif dan nyeri saat makan, jika dibiarkan akan membuat gigi berlubang dan kerontokan gigi dapat terjadi. Radang gusi merupakan penyebab gusi meradang hingga berdarah hal ini dapat meluas dan mempengaruhi tulang, gigi dan jaringan.

Berikut adalah makanan sehat untuk gigi:

  • Apel yang membuat gigi berlubang teratasi dengan mengunyah apel yang kayak mineral dan vitamin.
  • Meminum air dengan fluorida akan memberikan kesehatan pada gigi.
  • Telur dengan kandungan vitamin D, protein dan kalsium akan menjaga kesehatan mulut dan membuat gigi menjadi lebih sehat dan kuat.
  • Yoghurt, keju dan susu akan memberikan perlindungan pada email gigi yang akan menetralisir asam penyebab bakteri plak.
  • Sayuran hijau dan brokoli yang memiliki mineral dan vitamin sehingga akan memperbaiki kesehatan gusi dan gigi.

Dokter gigi di Jakarta Timur menjelaskan gigi seri memiliki fungsi untuk menggigit makanan pada bagian atas dan bawah sebanyak 4. Gigi taring memiliki fungsi untuk mencabik makanan dan mengunyahnya dan gigi permanen menjadi terbalik berbeda posisinya saat masih kecil. Gigi premolar dengan fungsi untuk menggiling makanan dan mengunyahnya menjadi potongan kecil.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *